習い事には、さまざまな種類があります。
室内でできる習い事は、天候に左右されないメリットがありますよね。
そこで今回は室内でできる習い事をピックアップして、それぞれの特徴について解説していきますね。
室内での習い事
室内でできる習い事は、多くの種類がありますよね。
その中でも人気のある習い事について、詳しく紹介していきます。
スイミング
スイミングは運動量が多いが、怪我などのリスクが少ないスポーツと言われています。
浮力という言葉を耳にしたことがあると思いますが、水の中で感じる体重は約10分の1程なんです。
そのため小さなお子さんでも負担なく習うことができるので、人気が高いと言えるでしょう。
スイミングは全身の運動ができるため、基礎的な体力を身に付けることができます。
体の成長に負担なく楽しくスポーツができるなんて、魅力的な習い事ですね。
また、水への苦手意識を軽減することにも繋がります。
反対に水の怖さも体験することができるので、海などの危険さを学ぶことができるでしょう。
ダンス
近年、ダンスを習う方が増えてきています。
ダンスは自分自身を表現することができるので、ストレス解消が期待できるのです。
なぜならダンスの動きには、自分を誇らしく思える分泌(テストステロン)を促してくれます。
分泌されることによって、ストレスの原因であるホルモン分泌を減らす効果があると言われているのです。
体力やリズム感を身に付けるだけではなく、精神的に大きく成長することに繋がっています。
またダンスはチームで行うことが多いので、協調性を身に付けることができるでしょう。
音楽を楽しみながら感情を表現でき、自分自身を誇りに思える自尊心を高める経験ができる素晴らしい習い事と言えますね。
体操教室
体操は柔軟性を高めることができ、運動神経が大きく発達するスポーツです。
特に体幹を鍛えることができるため、姿勢が良くなる・バランスが良くなる・ケガをしにくくなるなどの効果があります。
体幹はスポーツだけではなく、日々の生活でも重要な役割があるのです。
さらに体操は神経系に伝達して運動をするので、神経系発達・トレーニングもできると言われています。
つまり、子供の成長には大きな発達が期待できるのが体操教室なんですね。
まとめ
今回は室内でできるおすすめの習い事を3つ紹介しましたが、それ以外にも多くの習い事があります。
習い事によってそれぞれ特徴が異なるので、何を目的にするかを明確にすると良いでしょう。
また教室によって雰囲気や目的が異なるので、実際に見学や体験に行くことをおすすめしますよ。
どの習い事でもお子さんに合った雰囲気で、楽しく通える教室を選ぶことが重要かもしれないですね。
